Pourquoi se faire accompagner par un professionnel pour perdre du poids ?

5 décembre 2020 Par Manon Lefebvre Non

Le régime alimentaire est une pratique employée par de nombreuses personnes qui souhaitent retrouver une silhouette mince ou du moins, maintenir leur ligne. Il existe aujourd’hui sur internet, de multiples méthodes offrant des stratégies clés en main pour perdre du poids, en faisant un régime. Ne vous faites pas avoir : ce n’est pas parce qu’on change de régime alimentaire qu’on maigrit, car l’adoption d’un rééquilibrage alimentaire réussi implique la prise en compte d’un certain nombre de facteurs importants comme votre morphologie ou les besoins de votre corps.
Ainsi, il serait bien dangereux de se mettre au régime en se basant uniquement sur des articles du net. C’est pour cela qu’il est conseillé de solliciter l’avis de professionnels en la matière, un coach nutrition et sport qui vous guidera dans un programme complet de perte de poids.

Le rôle du coach dans la perte de poids

Bien souvent, la majorité des personnes qui souhaitent perdre du poids n’ont aucune idée de la manière dont elles doivent procéder. Elles sont coincées à la première étape et ne savent pas comment évoluer. Vous êtes probablement au courant que le plus important lorsque l’on veut perdre du poids est d’essayer de consommer moins et de dépenser plus d’énergie.

Toutefois, vous aurez des difficultés à identifier les bonnes habitudes alimentaires à adopter.

Avec l’appui d’un expert en régime alimentaire, vous n’aurez plus à perdre du temps à vous demander quoi faire et à quel moment le faire. En effet, un coach de remise en forme a été formé pour apporter son aide à tout type de personne.

Être accompagné pour se remettre au sport ?

Dès que vous l’engagez, il se chargera d’élaborer un plan détaillé. Cette stratégie sera pensée spécifiquement pour vous et basée sur vos habitudes et sur les besoins de votre corps. C’est à la fois un guide et un conseiller qui vous prodiguera des conseils personnalisés sur les méthodes efficaces que vous pourrez utiliser pour maigrir de façon durable.

Sans l’aide d’un professionnel, vous serez peut-être tenté de suivre aveuglément les conseils donnés sur internet. Vous pourrez même ingérer des compléments alimentaires inconnus, sous prétexte qu’ils ont fonctionné chez une de vos connaissances.

Néanmoins, notez bien que l’efficacité de ces brûleurs de graisse varie en fonction de la personne qui les prend. Le coach s’assurera de vous aider à choisir les compléments alimentaires qui conviendront le mieux à votre corps.

Un coach sport et nutrition pour votre suivi alimentaire

L’un des points les plus importants à aborder en matière de régime est bien sûr la question des habitudes alimentaires. Il est primordial que vous ayez une meilleure organisation au niveau de vos provisions. Parfois, une modification totale de vos habitudes alimentaires est nécessaire pour vous aider à perdre du poids.

Toutefois, il y a toujours un risque que vous cédiez à la tentation lorsque vous allez faire des courses au supermarché. La présence du coach vous aidera à dépasser ce problème sans encombre.

En effet, cet expert est en mesure de vous aider à mieux vous organiser en matière de provisions alimentaires. Avec lui, vous pourrez établir la liste des aliments que vous devez privilégier et ceux dont vous devez vous passer pendant votre régime.

En fonction de vos besoins, il peut élaborer des menus hebdomadaires, qui serviront à faciliter grandement la préparation de vos repas. En suivant ses recommandations, vous risquez moins de succomber à la tentation des aliments à hautes doses caloriques.

Le coach se chargera également de surveiller vos nouvelles habitudes alimentaires.

Ce suivi implique la notation de tout ce que vous mangez au cours de la journée pendant votre régime. Finalement, vous pourrez avoir une idée plus claire sur la qualité de votre comportement alimentaire.

Cela vous permettra d’adopter de meilleures habitudes alimentaires, même après la fin de votre régime. Cela vous procurera d’ailleurs une hygiène de vie plus saine.

Fixez-vous des objectifs atteignables avec votre coach

Lorsque vous bénéficiez des services d’un professionnel, vous avez à votre disposition un régime ultra-personnalisé. Celui-ci est conçu spécialement dans le but de vous permettre d’atteindre vos objectifs en toute simplicité.
La mise en pratique de ce plan vous aidera à obtenir des résultats satisfaisants et durables. Lesquels vous permettront de modifier en douceur vos habitudes alimentaires.
En faisant attention à vos habitudes nutritionnelles, vous pourrez vous débarrasser rapidement des mauvaises. Vous aurez également la chance de bénéficier de nouvelles astuces culinaires et d’idées de recettes variées pour votre alimentation.
Votre coach vous aidera à tendre en douceur vers une meilleure hygiène de vie.
Le suivi personnalisé d’un expert est la garantie d’une perte de poids efficace, mais attention à l’effet yo-yo. Ce ne sont pas les privations qui vous feront maigrir, mais la dépense énergétique : faire du sport permet d’éliminer les tissus adipeux en excès. Le coach sportif vous orientera sur les activités physiques les plus adaptées à votre profil et à vos objectifs, sans risque de blessure.
Il va également vous aider à maintenir votre motivation en cas de coup dur.
Ne vous attendez pas à perdre 20 kilos en une semaine ! Soyez raisonnable, et voyez les choses sur le long terme !

Le coach vous aide à garder votre motivation

Il n’est pas rare de voir des personnes commencer un régime avec confiance et courage.

Comment rester motivée devant la glace ?

Seulement, ils perdent rapidement toute envie de continuer au bout de quelques jours ou de quelques semaines. C’est en grande partie dû à une perte de motivation et à l’absence d’un partenaire avec qui ils peuvent partager leurs expériences.

Il est surprenant de voir à quel point la présence d’un proche ou d’un ami joue sur le succès d’un régime alimentaire. En employant les services d’un coach, vous n’obtenez pas seulement un expert qui devra vous accorder une assistance personnalisée. Vous obtenez également un ami et un confident qui se chargera de vous accompagner pendant toutes les phases de votre régime.

Il sera entièrement à votre disposition pendant toute la durée de votre régime. Grâce à lui, vous ne vous sentirez plus seul et vous pourrez garder votre motivation du début jusqu’au terme du régime.

Confiez-vous à votre coach !

Étant un spécialiste de la santé, le coach possède tout ce qu’il faut pour vous maintenir en forme. Il reste à vos côtés, entretient votre motivation et veille à toujours vous garder en bonne santé. Il dispose de nombreuses connaissances sur les sujets de perte du poids. N’hésitez donc pas à en profiter, pour lui poser toutes les questions qui vous gênent.

Selon la nature de vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie, il se chargera de trouver les réponses appropriées à votre situation. Il peut même vous donner quelques conseils et astuces pour rendre votre régime plus amusant.

Le coach vous aidera à adopter de nouveaux réflexes et de nouvelles habitudes de vie. Vous pourrez profiter avec plus de plaisir et d’équilibre de votre alimentation sans avoir à culpabiliser.

Une meilleure qualité de vie, aucune privation, de la liberté tout simplement. L’assistance d’un coach est vraiment fondamentale au cours d’un régime alimentaire.